Pilates

Description:
Avec la méthode Pilates, vous allez découvrir comment améliorer votre posture, renforcer la sangle abdominale, mobiliser votre corps en douceur et en profondeur, activer votre organisme de manière souple et fluide. Prendre conscience de son corps et respirer permettent de diminuer les tensions musculaires et articulaires et ressentir un profond bien-être physique et psychique.



Remarques:
- Pas de niveau, les débutants doivent suivre le stage Découverte qui aura lieu pendant la semaine découverte soit le lundi de 10h15 à 12h15, soit le jeudi de 11h30 à 13h30.
- une attestation de suivi de cours peut être délivrée sur demande pour autant que le taux de présence s'élève à minimum 80%.

Tarifs*

* L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association (voir point 3.e des conditions générales) est majoré de CHF 55.- / an.
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).