Sophrologie Initiation

Ce cours n'a pas pu s'ouvrir pour l'instant par manque de participants suffisants. Si vous êtes intéressé.e à vous inscrire, nous vous remercions de nous informer par email à info@aeqv.ch.

Description de l’activité :
Chaque séance est l’occasion d’explorer un thème (par exemple la libération des tensions, l’équilibre, la joie, la concentration…) au travers de différents exercices. La respiration, le mouvement, la visualisation ou l’évocation mentale et la relaxation sont des outils qui nous permettent l’exploration et l’approfondissement de ces thèmes de manière dynamique, ludique ou contemplative.

Objectifs :
Harmoniser notre corps, notre mental et nos émotions pour une vie plus équilibrée. Un moment que l’on s’accorde à soi-même pour se ressourcer.

Pré-requis :
Aucun. Les exercices se pratiquent surtout en position assise ou debout et s’adaptent à toutes les conditions physiques.

Tarifs*

* * L’écolage des personnes domiciliées en dehors des communes subventionnant l'Association est majoré de CHF 55.- / an (voir point 3.f et 3.g des conditions générales).
** Pour les mineurs, étudiants, AVS, chômeurs et AI (sous présentation d’un justificatif).